L’été (ou la période de vacances) est un moment propice pour se lancer dans des projets de rénovation ou d’entretien. Ce sont malheureusement ces situations où des petites douleurs en profitent souvent pour ressortir et gâcher le plaisir du beau temps.

Voici quelques trucs pour vous aider à profiter de l’été tout en avançant vos projets.

• Toujours s’échauffer avant de commencer une nouvelle activité
• Effectuer un projet à la fois
• Boire beaucoup d’eau lorsqu’on passe du temps à l’extérieur, même par temps nuageux
• S’accorder des pauses régulièrement (ex: 10 minutes par heure de travail)
• Organiser son espace de travail et garder les outils ou le matériel le plus utilisé à portée de main
• Être à l’écoute de ses limites

Dans le cas où malgré cela des douleurs se manifestent, vous pouvez toujours consulter votre chiropraticienne afin qu’elle évalue la situation et vous donne les conseils appropriés et, au besoin, un traitement adapté. Ne laissez pas vos projets mener votre été et gardez-vous un peu de temps pour en profiter de votre côté.